先日行われた卓球大会。
 
2回戦敗退!
 
相手は75歳のおじいちゃん。
 
本気でやって負けました。
 
そのおじいちゃんは、その後も勝ち上がり何と準優勝。
 
恐るべし75歳・・・・。
 
とにかく反射神経が物凄かったし、卓球センスも抜群だった。
 
継続は力なり。
 
所々でブランクはあるものの、ボクシングを始めて21年(現役引退は22歳)
 
一体私はこのハードなボクシングトレを何歳まで続けられるのだろうか・・・。
 
 
 
 
 
 
3月・4月の2ヶ月間に行われているインボディスコアチャレンジ。
 
今日測定してきた。
 
4月末まであと1週間ほどあるが、食事制限から解放すべく早々と測定。
 
結果はスコアポイントが4ポイントUP
 
僅か1ヶ月で筋肉量が1.6kg増加、体脂肪率が3.7%減少。
 
前回の測定結果が不甲斐ないものだったので、この1ヶ月間ちょっとだけ気合を入れて頑張ってみました。
 
我がボクシング教室は週1回、フィットネスクラブは週に1,2回、自宅トレーニングは週1,2回。
 
夜食は止めたが、晩酌はいつも通り毎日慣行。
 
アルコールを止めておけばもう少しスコアが上がったのかも知れない。
 
 
 
 
今後は年相応に運動量を若干減らしたい気分。
 
食事面でも夜食を我慢せずのスタンスで。
 
現役時代の懐かしい過酷な減量風景を思い出しながら、今ポテトチップスを食べています・・・。