スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2011年08月

今日の練習

今日の練習。
 
メンバー3名。
 
うぅ少ない!
 
ここ4週はずっと3名での練習が続いている。
 
夏は暑いから・・・というふうにいい方に解釈しておこう。
 
秋になれば、また体験者もぽつぽつと来てくれる事だろう。
 
 
 
 
 
で、今日の無料体験に女子大生のお友達・元女性柔道家が来られた。
 
体格が良いのでミットを持つパンチが重い。
 
スパーリングの体験もしてもらったが(こちらは寸止め)柔道経験者ゆえ?前へ前へと前進してくるファイター型。
 
これにパンチが伴ってくると威圧感があるだろうなぁ。
 
 
 
 
今日もシャドーボクシングは少なめに、対面シャドーやスパーリング、マスボクシング中心のメニュー。
 
人数が少なかった分、体力的にきつかったと思うが皆さん最後まで動いておられました。
 
スパーリングでは完封しましたが(ご免なさい)、まずは1発当てられるように頑張りましょう。
 
 
 
スタミナ超人○○氏はここ最近、ミット打ちでのパンチが切れる切れる。
 
踏み込みのスピード、パンチ力そしてタイミングもバッチリ。
 
あとは防御に磨きをかけましょう。
 
 
 
 
それではまた来週、来月は何人来るかな?
 
 
 
 
 
 
 
 

マスボクシングVSスパーリング

この講座ではより発汗作用をもたらす実践的な練習を取り入れている。
 
それはマスボクシングという、寸止めパンチを放ったりそのパンチに反応して防御する。
 
そして女性の場合は、そのマスボクシングという枠を超えて思いっきりパンチを放って打ってくるようにと指導している。
 
ただし、それは相手が私の場合に限りである。
 
もちろん、14オンスの大きなグローブを着用してもらいますが。
 
これがマスボクシングVSスパーリングである。
 
こちらからは決して当てることはないので心配無用。
 
サンドバックの如くジャンジャン打ってきて下さい。
 
本当ならインストラクターとしてワザと打たせてやらねばならないのだが、私は打たせません。
 
大人げない・・・。
 
遠慮して手数が減ったり、力を抜いたパンチを打ったり、パンチが伸びなくなったりしてはダイエットやストレス発散できませんから。
 
えっ、空振りする方がストレスが溜まるって?
 
まぁそう言わずに・・・当たった時の爽快感は格別ですから!
 
で、昨日の練習では女性に強烈な左フック1をもろに貰いました。
 
スウェーバックやヘッドスリップ、スリッピングアウェイ(いずれもボクシング防御テクニック)でかすったり、パンチの勢いを殺したうえで当てられたりした事はあったが、まともにパンチを受けたのは本当に久しぶりだった。
 
女性インストラクター○○氏に食らった一撃以来か?
 
2ラウンド中1発だけだったが、これが2発・3発と当てられるようトレーニングに励んで下さい。
 
私も完封を目指して(大人げない・・・)教えながらも一緒にトレーニングしていきます。

パソコン入れ替え

もう一台のWindows 7 搭載パソコン ソニー製 VAIO VPCL229FJ
 
1週間の試験運転を経て入れ替え、そして本格稼働。
 
数か月前に購入した富士通の夏モデル ESPRIMO DH70 と比べると、ほぼ同じスペックなのに起動が遅い。
 
富士通パソコンの約2倍。
 
これはちょっとショックだった。
 
 
 
 
 
イメージ 1
左上が富士通ESPRIMO DH70       右上がソニーVAIO VPCL229FJ
                                                                         右下がソニーVAIO VGC-RC50
一体型の為、設置スペースに余裕があるものの、きょう体に熱がこもりやすくハードディスクの耐性が心配。
 
 
 
 
 
 
 
 
まぁエンタテインメント性が高いパソコンで、完全に立ち上がるまでに解析ソフトなど色々なプログラムを読み込むまでに時間がかかるのであろう。
 
だが一度立ち上がれば、富士通パソコンと遜色ないほどサクサクと動いてくれる。
 
テレビ番組視聴録画ソフトの「GIGA POCKET DIGITAL」は、「2D→3D変換」「ダブル長時間録画」「おまかせまる録り」「解析マネージャー」など多彩な機能を有する。
 
まだ試したことはないが、録画した番組内で紹介されたお店や商品などの情報も管理できるらしい。
 
これはCMでも解析され、商品名・出演者・BGMも表示される。
 
パソコンの電源を入れず(OSを立ち上げずに)にニュースや天気予報など簡易のインターネットに接続できる「Quick Web Access」機能、テレビ視聴できる「スグつくTV」はとても便利な機能。
 
特に「スグつくTV」はハードディスクへの負担が全くない。
 
 
 
あまり期待していなかった3Dは奥行きがあり、想像以上の迫力だったが、2D3D変換した映像はイマイチ立体感がなかった。
 
キーボードやマウスはワイヤレスですっきりしたが、キーボードのボタンが浅く押しにくいので買い替えも検討。
 
タッチパネルやカメラはあってもなくてもどっちでもよかったが、まぁ気分転換にはいいかも。
 
音楽再生時、手を画面にかざし左右上下に動かすと内臓カメラが認識し、早送り・巻き戻し・一時停止・再生といった操作ができる事に感動。
 
いわゆるモーションキャプチャー機能?
 
とまぁ、まだ使用していないソフトも多くありこれからゆっくりと堪能したい。

お盆・・・それでも練習

昨日の練習。
 
お盆期間中にもかかわらず、4名の生徒が集まった。
 
初の受講生0人もあり得ただけに、とてもありがたかった。
 
まぁ他の教室なんかは0人・1人・2人とかよくある話ですが。
 
 
 
現在、10名(女性5名男性5名)の生徒を抱えているのだが、伊丹の端っこで近くに駅がなく、こんな立地条件が悪いところで半年も経たないうちに、よくこれほどのメンバーが集まったなぁと思う。
 
立地条件は悪いが、ここは駐車場があるのでちょっと遠方に住んでいる方は是非お車で。
 
4時間まで200円でと格安の駐車料金なので、練習後に近くのショッピングデパートで・・デパートで・・・・デパートないなぁ・・・・
 
近くの・・・・業務用スーパーとか・・・焼鳥バンブーチキンに行くとか、・・瑞ヶ池か昆陽池でまた走るとか・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
そして無料体験に最年少の女子高生が参加。
 
しかもこの女子高生、上手い!
 
それもそのはず、まぁ詳しい事は今は触れないでおくが、これは遺伝的要因かそれとも環境的要因か?
1回目の練習でこんな動きができるとは。
 
もし彼女が来てくれるようであれば、禁断のマスボクシング(寸止め)○○対決実現も!

9月の開講予定日

スーパーボディーボクシング 来月 9月の開講予定日です。
 
 
9月の講座開講予定日
日 曜日 予定
2011年 9月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
09/03Sat16:00~17:00
09/10Sat16:00~17:00
09/17Sat16:00~17:00
09/24Sat16:00~17:00

QRコード
QRコード
記事検索
livedoor 天気
「livedoor 天気」は提供を終了しました。
アーカイブ
カテゴリー
楽天市場
  • ライブドアブログ