スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2012年02月

インボディスコアチャレンジ

某フィトネスジムでインボディスコアチャレンジという企画があり、それにエントリーする事になった。
 
3月・4月の2ヶ月間、スコアランキングによりポイントを獲得し、ポイントによっては月会費永年300OFFと豪華特典が!
 
とりあえず2ヶ月の間、大好物のポテトチップスや夜食を止めようと。
 
 
 
目標体重 56kg
 
体脂肪率 15%
 
筋肉量 ?kg
 
 
筋肉量を上げれば上げるほどスコアが伸びるらしい。
 
だがいかんせん花粉症持ちの為、5月末まで外でジョギングすることは控えなければならない。
 
スーパーボディーボクシングの方もお陰様で今は2コマ詰まっているので、自主トレーニングも出来ない状態がしばらく続きそう。
 
1回ペースだったフィットネスジム通いを2回にして運動量を増やさなければ。
 
圧倒的不利な条件の下、なんとか成績上位に食い込みたい。

寒い・・・・

明け方に雪が降り気温もあまり上昇しない寒い中を、今日は計7名の練習生が参加してくれた。
 
予想外!
 
女性を含め、もうそれぞれ各自で動けるほど上達しているので、私はミット持ちオンリーで。
 
 
 
対面シャドー・マスボクシングは、男vs男・男vs女・女vs女。
 
女性の顔は絶対に当てないように!
 
女性は男性の顔を殴っても構いません・・まぁ痛くないでしょう・・
 
そう簡単に当てさせてはくれないでしょうが・・・・。

3月のスケジュール

3月のスケジュールが決定致しました。
 
 
 

3月の講座開講予定日
スーパーボディーボクシング講座
日 曜日 予定
2012年 3月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
3/3Sat休講
3/10Sat15:00~15:50
3/17Sat15:00~15:50
3/24Sat休講
3/31Sat15:00~15:50
スーパーボディーボクシング2講座
日 曜日 予定
2012年 3月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
3/3Sat休講
3/10Sat16:00~16:50
3/17Sat16:00~16:50
3/24Sat休講
3/31Sat16:00~16:50

今日の無料体験

今日の無料体験にまたまた新規で2名の方にお越し頂いた。
 
剣道・テコンドー・卓球等を学生時代にしていたらしい。
 
実は私も中学時代、卓球部に所属していた。
 
その反射神経はボクシングをやる上で大いに役立ったと今でも感じている。
 
久しぶりに体を動かしたという事でかなりバテていました。
 
が、また体験に来てくれると言うありがたいお言葉を頂いた。
 
 
 
 
 
4時からの部。
 
男性の上達は言うまでもないが、女性もかなり上手くなった。
 
足を使ったリズミカルなシャドーボクシングが出来るようになったし、ミット打ちでは確実に力強さが増した。
 
女性同士の対面シャドーボクシングやマスボクシングも中々様になっている。
 
後は防御を何種類か覚えてもらって、それをマスボクシングで組み込むことが出来るようになれば更に上達は早まるだろう。
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