スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2012年05月

6月のスケジュールが決定致しました

 
6月のスケジュールが決定致しました。
 
 
 
 

6月の講座開講予定日
スーパーボディーボクシング講座
スーパーボディーボクシング2講座
日 曜日 予定
2012年 6月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
6/2Sat16:00~16:50
6/9Sat16:00~16:50
6/16Sat16:00~16:50
6/23Sat休講
6/30Sat16:00~16:50

無料体験

今日は2の方々が無料体験に来られた。
 
メニューはいつもと違い、できるだけ多くの動きを加えてみた。
 
シャドーボクシングだけでは、ボクシングエクササイズの楽しみは体験できないだろうと。
 
なので、対面シャドーとミット打ち、そしてグローブをはめての対面シャドー
 
のみならず、防御姿勢も取り入れた。
 
ミット打ちでは、それぞれ3ラウンドずつ。
 
初回からこれほどミット打ちをこなせる人はそうそういないであろう。
 
未経験者なら1ラウンドでへばってしまう事がほとんどだ。
 
スタミナは十分あり。
 
その代り大粒の汗が滴り落ちておりました
 
 
 
 
 
5月に入ってまた問い合わせ件数が増えてきている
 
暑い夏が来るまでが勝負ですかな。
 
 

日食グラスとクロームダンベル

日食グラスを買ってきた。
 
 
イメージ 1
 
 
実はコレ2つ目。
 
1つ目は300円の安~いグラス。
 
ネットで調べて見ると、目によくないらしい。
 
なので安全性の高い日本Vixen製のグラスをアマゾンで購入。
 
1300円と日食グラスにしてはちょっと高いが安全第一。
 
 
 
 
 
 
 
 
ボディーメーカーでクロームダンベル(8kg×2)を購入。
 
イメージ 2
 
 
これまで使用してきた鉄アレー(7kg×2)と入れ替え。
 
 
イメージ 3
 
私の記憶が正しければ、この鉄アレーは高校時代に買ったもの。
 
かなり愛着があるので捨てるに捨てられぬ。
 
グリップをテープで巻いているのだが、夏場になるとそのグリップがベトベトになる事がしばしばなので、今夏は買い換えようと考えていた。
 
クロームダンベルは滑り止めがついているのでテープを巻く必要がない。
 
持った感覚、あっ軽いと感じたが、いざトレーニングしてみるとこれまでの回数に及ばない。
 
やっぱり重かった。
 
これが1kgの差か・・・。
 
グリップ部分が幾分細いので、軽いと錯覚したのだろう。
 
しばらくは回数を減らし、徐々に戻していこうと思う。
 
 
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