スーパーボディーボクシングのブログ
伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!
2012年05月
2012年05月14日
21:35
カテゴリ
日記
6月のスケジュールが決定致しました
6月のスケジュールが決定致しました。
6月の講座開講予定日
スーパーボディーボクシング講座
スーパーボディーボクシング2講座
2012年 6月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
日 曜日 予定
6/2
Sat
16:00~16:50
6/9
Sat
16:00~16:50
6/16
Sat
16:00~16:50
6/23
Sat
休講
6/30
Sat
16:00~16:50
タグ :
#格闘技
2012年05月12日
18:33
カテゴリ
日記
無料体験
今日は
2
名
の方々が
無料体験
に来られた。
メニューはいつもと違い、できるだけ多くの動きを加えてみた。
シャドーボクシングだけでは、ボクシングエクササイズの楽しみは体験できないだろうと。
なので、対面シャドーとミット打ち、そして
グローブをはめての対面シャドー
。
のみならず、
防御姿勢
も取り入れた。
ミット打ちでは、それぞれ
3
ラウンド
ずつ。
初回からこれほどミット打ちをこなせる人はそうそういないであろう。
未経験者なら
1
ラウンドでへばってしまう事がほとんどだ。
スタミナは十分あり。
その代り大粒の汗が滴り落ちておりました
5
月に入ってまた問い合わせ件数が増えてきている
暑い夏が来るまでが勝負ですかな。
タグ :
#格闘技
2012年05月08日
14:23
カテゴリ
日記
日食グラスとクロームダンベル
日食グラスを買ってきた。
実はコレ
2
つ目。
1
つ目は
300
円の安~いグラス。
ネットで調べて見ると、目によくないらしい。
なので安全性の高い日本
Vixen
製のグラスをアマゾンで購入。
1300
円と日食グラスにしてはちょっと高いが安全第一。
ボディーメーカーでクロームダンベル(
8kg
×
2
)を購入。
これまで使用してきた鉄アレー(
7kg
×
2
)と入れ替え。
私の記憶が正しければ、この鉄アレーは高校時代に買ったもの。
かなり愛着があるので捨てるに捨てられぬ。
グリップをテープで巻いているのだが、夏場になるとそのグリップがベトベトになる事がしばしばなので、今夏は買い換えようと考えていた。
クロームダンベルは滑り止めがついているのでテープを巻く必要がない。
持った感覚、あっ軽いと感じたが、いざトレーニングしてみるとこれまでの回数に及ばない。
やっぱり重かった。
これが
1kg
の差か・・・。
グリップ部分が幾分細いので、軽いと錯覚したのだろう。
しばらくは回数を減らし、徐々に戻していこうと思う。
タグ :
#格闘技
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