スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2013年03月

卓球部という事で、横回転のサーブの取り方を教えてほしい・・・

今日は体験に女性1名。
 
学生時代は卓球部に所属という事で私の苦手な横回転サーブの取り方を教えてもらおうと思いつつ、練習スタート。
 
ボクシングの基本的な構えから前後にステップを踏みながら、ジャブ・右ストレート・ワンツー・ワンツースリー。
 
初回という事であまり形にこだわらずに、音楽のリズムに合わせながら。
 
ユーロビートの早いテンポについていくには、初心者にとっては結構大変だったと思います。
 
卓球経験者ということもあり、リズム感あり。
 
かつて日本最強のボクサーと言われた長谷川穂積も、中学時代は卓球部で活躍していたらしい。
 
ちなみに私も中学時代に1年間だけ卓球部に所属していました。
 
なのに(なので)横回転のサーブが取れん・・・。
 
特にあのお兄ちゃんの回転の掛かり過ぎているサーブが取れん・・・。
 
と、そんな事はさておき、ミット打ち2ラウンド・マスボクシング3ラウンドと初回にしては結構動いてもらったので、体力的にはきつかったかも知れないが、スタミナも切れることなく最後まで頑張っておられました。
 
特に、他の練習生とのマスボクシングでは力強いパンチを打ち込み、甲高いグローブの音が響いておりました。
 
 
 
 
次回の練習日は46日とちょっと間隔が空いてしまいますが、宜しくお願い致します。

4月のスケジュールです

4月のスケジュールです
 
4月も15:00~16:00まで自主トレOKです!
 
4月の講座開講予定日
スーパーボディーボクシング
スーパーボディーボクシング2
日 曜日 予定
2013年 4月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
4/6Sat16:00~16:50
4/13Sat16:00~16:50
4/20Sat16:00~16:50
4/27Sat休み

ダンスステップ

3時からの自主トレ。
 
花粉症の為、屋外でのジョギングは休止中。
 
目がかゆい、おまけにアレルギーで顔がむくんでおります。
 
薬のせいか、運動不足か、体にキレがなく反応も鈍いが、気合を入れて自主トレ。
 
まぁ今日はちょっと手抜いた練習内容だったが、自分自身のパフォーマンスには満足している。
 
5月頃まではこんな状態が続くとは思うが、ジョギングが再開できるであろう初夏までには完全復活したい。
 
 
 
 
 
4時からの練習。
 
ステップを教えてから足の運びが断然に良くなった。
 
まだまだ固いが、膝をスプリングの様に上手く調整できるようになればもっとリラックスしたステップが踏めるようになる。
 
防御もガード・ブロッキング・インサイドダック・アウトサイドダック・スウェーバックとある程度マスターしてきている。
 
後はどのパンチに対してどのように避けるかは、マスボクシングを通して経験を積んで体で覚えるしかない。
 
反射神経も大いに関係しているので、この辺はある程度ボクシングセンスを必要とする所。
 
私も今後、マスボクシングで手数を増やしていくので、そのパンチに対応した防御姿勢はどれかというのを掴んでいって下さい!
 
QRコード
QRコード
記事検索
livedoor 天気
「livedoor 天気」は提供を終了しました。
アーカイブ
カテゴリー
楽天市場
  • ライブドアブログ