スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2013年12月

来年1月のスケジュール

来年1月のスケジュールです
 
 

日 曜日 予定
  1月の講座開講予定日
  スーパーボディーボクシング
  スーパーボディーボクシング2  
豪雨時は休講 
2014年 1月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
1/4Sat休み
1/11Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
1/18Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
1/25Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)

久々のブログ更新

前回、前々回と体験があり、そして昨日は体験こそなかったが、忙しい師走にもかかわらず、4名の練習生が集結。
 
4人いれば練習生だけで対面シャドーやマスボクシングを上手く回していける。
 
 
 
受講回数はまだ数回とまだ経験は浅いが、攻撃面に限っては既に中級の域に達している女性。
 
久しぶりにマスボクシグでお手合わせしたのだが、猛烈な勢いでパンチを繰り出し、しかもパンチがあるので、結構本気で防御しました・・・
 
他の男性練習生とも「例え打たれても反撃しないでね」と助言したうえで、マスボクシング対決。
 
男性VS女性のマスボクシングでは、女性には本気で打っていってもいいと指導している。
 
男性をサンドバックだと思って思いっきり打っていって下さい。
 
男性の練習生は防御技術習得中につき防御の練習。
 
女性とのマスボクシングは恰好の防御練習相手となる。
 
しかし1ラウンドの中で何発かパンチをもらったそうだ。
 
ナイスパンチ!
 
 
 
男性はまずは打たれない事。
 
そして基本中の基本の防御技術であるガード、腋をしめガードを固くするだけで、顔面にせよボディーにせよ、ある程度のパンチは自ずと防げる。
 
後は空いた所を狙われた時は臨機応変にガードの位置をずらすだけで十分対処できる。
 
ただガードの技術だけだと、空を斬らせることが出来ないので相手はバランスを崩さずにテンポよくパンチを放てる分勢いづかせるので、できればダッキングを駆使しながら相手のパンチを空を斬らせて手数を減らさせる事も重要だ。
 
3人の女性を相手に1人でマスボクシングをさせてしまって体力的にしんどかったと思うが・・・。
 
 
女性はガンガンパンチを放って普段のストレスを発散しましょう!
 
当たったら「おめでとう」です。
 
 
 
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