スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2014年02月

経験者求む

昨日は女性5名と男性の体験者1名でのレッスン。
 
ベテラン男性ボクサーが休みでマスボクシングとミット打ちの選択制になってしまったが、対面シャドーのラウンド数を増やすなどして、そこは臨機応変に対応。
 
しかし・・・最低一人は補助的な人員が必要だと痛感した。
 
女性にも防御技術を磨いてもらってマスボクシング補助をやってもらいたい心境・・・。
 
ボクシング経験のある練習生急募(男女問わず)!!
 
もちろん女性練習生もまだまだ募集中です!
 
 
 
 
それと4月からスポセンの普通車の駐車料金に変更があるみたいです。
 
 
 

H26年4月1日(火)より駐車場利用料金を改定します。

駐車料金改定のお知らせ

  一般車 大型車
最初の30分 無料 無料
入庫後30分から1時間まで 100円 300円
入庫後1時間から4時間まで200円 600円
以後1時間毎 100円 300円
午後9時15分から翌朝6時30分まで 1,000円 3,000円
 【改定】
入庫後30分から1時間まで100円となります。
 
 
 
 
 
 
消費税増税でフロア代が上がったとしても、受講料500円に変更はありません。
 
 

3月のスケジュールです

3月のスケジュールです
 
 

日 曜日 予定
  3月の講座開講予定日
  スーパーボディーボクシング
  スーパーボディーボクシング2  
豪雨時は休講 
2014年 3月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
3/1Sat休み
3/8Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
3/15Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
3/22Sat休み
3/29Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)

男性相手のマスボクシングでは顔面・ボディーを狙って

朝方に雪が降り・・・
 
昼間はポツポツと雨が降り・・・
 
レッスン間際に雨はやむものの気温は低い。
 
とても寒く、またいつ雨が降り出すかもわからない空模様だったので、今日は久々の0人を覚悟していたが・・・。
 
 
 
 
1500~の自主トレに1名参加、そして1600~のレッスンには全5名、その内女性の初回体験者が2名。
 
予想外。
 
 
 
初回体験から
 
○ボクシングの基本的な構え
 
○音楽のリズムに合わせて、鏡の前でジャブ・ワンツー・ワンツースリー等の基本動作
 
○垂直ダッキング等の防御
 
○対面でのシャドーボクシング
 
○ミット打ち
 
○マスボクシング(男性練習生相手のガチンコスパーリング
 
 
と、少々ハードだったかも知れないが、年齢的にも若くまたスポーツ経験ありとの事だったので、そこは頑張ってもらいました。
 
 
 
 
 
男性相手のマスボクシングで、「当てるのが怖い」という声を聞くのですが、それは心配無用
 
ボクシング技術を習得している練習生なので、本気で打ち込みに行っても中々当たりません。
 
なので、遠慮してグローブの上を打つのではなく、顔面・ボディーを狙って打っていって下さい。
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