スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2014年05月

マスボクシングについて

マスボクシングについて
 
スパーリングとは実戦形式の模擬戦。
 
しかし、この教室ではスパーリングは行っていません。
 
 
 
マスボクシングですが、これはジムによってその程度が違います。
 
この教室で行うマスボクシングですが、パンチは当てないで下さい。
(と言っても、動きに対応しきれずどうしても当たってしまう事がありますが・・・)
 
基本的に急所を目がけて打つわけですが、6割程度の力でパンチを放ちそして寸止め
 
ただしグローブの上からは打っていっても構いません。
 
急所をガードが出来ていると思った時はグローブの上から打っていき、空いていた場合は寸止めへ切り替え。
 
瞬時に判断しコントロールしないといけないので、マスボクシングは結構難しいです。
 
相手が打ちやすいようにガードは常に高く上げておく必要があります。
 
もし腕を下げてノーガードなら、相手はシャドーボクシング状態になってしまいます。
 
相手の事も考えて、ガードは顎など急所を守って高く・固く。
 
 
 
 
マスボクシングとは言え、距離感が違ってくるのでなるべく同じ位の体格の方と組んでもらいますが、人数の関係で体格差がある方と組まざるを得ない場合があります。
 
その時は(も)、体力差で圧すのではなく、あくまでも技術で勝負を
 
攻撃の幅を広げるコンビネーションブロー
 
防御技術であるブロッキング・ガーディング・パリング・ダッキング・スウェーバック・・・・
 
フェイント・感覚・距離感・空間把握・・・
 
打たれる怖さのないマスボクシングで色々な事を試しながら、ボクシング技術を高めたり、楽しんだりして下さい。
 
 
 
ただこれは男性VS男性のマスボクシングの場合に限り、女性にはガンガン本気で打ち込んでいってもらっているので、男性はグローブの上をチョンチョンと軽く触る程度で基本的に防御技術習得の場と考えて下さい。
 
例えどんなに強い女性であろうとも、顔面を当てたら罰金です!
 
まぁこれは基本的に私か熟練の男性練習生がお相手しますが。
 
 
 
以上の事を踏まえて、マスボクシングを楽しんで下さい。
 

総勢9名での練習

今日の練習。
 
体験者合わせて総勢9での練習。
 
あと1人で定員オーバー。
 
これほどの人数が集まったのは久しぶりの事。
 
 
 
まずは手本としてベテラン女性1人と体験者全員とで鏡の前での基礎練習。
 
ジャブ
ワンツー
ワンツースリー
ワンツーダッキング・・・
 
中には格闘技経験者も何人かいて、とても良い動きを見せていた。
 
その方々には途中で抜けてもらって、早速上級者に混じってマスボクシングをやってもらう。
 
直接見る事は出来なかったが、そこでもいい動きをしていたらしい。
 
 
 
 
いや~しかし
 
鏡の前でのシャドーボクシングではまだまだ余裕はあるが、対面シャドーで4対組むと、いつもは広々と使っているフロアが一杯いっぱい!
 
私も含めて最大5対組んで対面シャドーをやったラウンドもありました。
 
 
イメージ 1
 
 
マスボクシングはせいぜい2が限界なのだが、マスボクシング用14オンスのグローブ2組とミット打ち用パンチンググローブ1組しかないので、マスボクシングをガンガンやりたい人は是非マイグローブをご購入下さい。
 
ここでも販売していましたが、売り切れてしまいましたのでボディーメーカーのホームページアドレスを載せておきますのでご参考までに。
 
ボディーメーカーホームページ
 
 
おススメは「スパーリンググローブサムライエッジ」
 
ウィニングと比較してかなり格安で販売しています。
 
必ず14オンス以上のグローブを(重量級の方は16オンスを)
 
この教室ではスパーリングはやっていませんが、マスボクシングで当たってしまう事もありますので、12オンス以下となると当たった時が痛いです・・・・。
 
 
 
 
体験者様からご質問をいただきましたが、1500からの自主トレ参加もOKです。
 
対面シャドーやマスボクシングをガンガンやって技を磨いて下さい。
 
 
 
 

6月のスケジュール

6月のスケジュールです。
 
 

日 曜日 予定
  6月の講座開講予定日
  スーパーボディーボクシング
  スーパーボディーボクシング2  
豪雨時は休講 
2014年 6月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
6/7Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
6/14Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
6/21Sat休み
6/28Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)


QRコード
QRコード
記事検索
livedoor 天気
「livedoor 天気」は提供を終了しました。
アーカイブ
カテゴリー
楽天市場
  • ライブドアブログ