スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2015年01月

腰痛悪化

今週、日常生活のちょっとした動作がきっかけで腰痛を更に悪化させてしまった。
 
やってしもた・・と思った。
 
階段をのぼれない・靴下をはけない・パンツをはけない(はいてるけど)・屈めないので顔を洗えない。
 
こんな状態で浴槽をどうやって掃除すれば良いのか・・・。
 
 
 
数年前に腰を痛めた時と同じような状態なので、回復に時間がかかるかも知れない。
 
しばらくの間マスボクシングの相手をする事ができないのがとても残念。
 
腰痛予防体操をして、急回復できるよう努めます・・・。

2月のスケジュール

今日も体験に女性2名様。
 
ありがとうございました!
 
グローブをつけてのマスボクシングはガンガン本気で打っていっても大丈夫ですよ。
 
 
 
 
来月のスケジュールです。
 

日 曜日 予定
  2月の講座開講予定日
  スーパーボディーボクシング
  スーパーボディーボクシング2  
豪雨時は休講 
2015年 2月
場所 伊丹スポーツセンター施設内
2/7Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
2/14Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
2/21Sat16:00~16:50 (15:00からの自主トレあり)
2/28Sat休み

2015年スーパーボディーボクシング始動!

2015年スーパーボディーボクシング始動!
 
 
今年最初の練習にお集まり下さいましてありがとうございます!
 
また一発目にして女性2名様に体験に来て頂いて、幸先の良いスタートを切る事ができました。
 
今年も沢山の方々に体験に来てもらって、どんどん仲間を増やしていけたらと思います。
 
今年も宜しくお願い致します!
 
 
 
 
今年の抱負
 
・頑張り過ぎず、何事も健康第一に考えて行動する。
 
・幸せホルモンを分泌しまくる。
 
・電撃結婚。
 
 
 
ただ今日頑張り過ぎて腰をちょっと痛めてしまいました・・・。
 
持病である腰痛には気をつけないと。
 
来週までには治して、ガンガンにマスボクシングの相手をします!
 
 

今年も宜しくお願い致します

遅くなりましたが・・・
明けましておめでとうございます。
 
昨日はフィットネスクラブ、そして今日は自宅トレ&ロードワーク。
 
正月太りすることなく、57.10kgと体重をキープしています。
 
 この正月、体重が増えたと言う人は・・・110日の初練習で汗を流しましょう!
 
 
今年も宜しくお願い致します。
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