スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2017年04月

5月から「パーソナル(個人)レッスン」を立ち上げ!

5月から新たに「スーパーボディーボクシング パーソナル(個人)レッスン」を立ち上げます!
 

土曜日 月3回程度 時間:15001550

会費 12,000円~

フロア半面貸し切り 

マンツーマン指導
 


人目が気になったり、集団でのトレーニング環境が苦手な人や、初めて体験や入会を希望される人向けの完全予約制パーソナル(個人)レッスンです。
 
フロアは半面貸し切り なので、トレーニングに集中できます。
 
また入会したいけど、どのようなトレーニングをしているのか心配な方、練習についていけるのか心配な方にもおススメです。
 
初めての方は、すんなりと集団レッスンに入って頂けるように、なるべく「パーソナル(個人)レッスン」を受けるようにして下さい。
 
ボクシングの構え方・パンチの打ち方・ステップの踏み方・マスボクシングのやり方などの基礎をマンツーマンで親切・丁寧に指導致します!
 
特にマスボクシングは誤った知識を持ったまま行うと、まわりに迷惑を掛けてしまいます。
 
またここで守ってもらいたいルールについても説明致します。
 
 
「パーソナル(個人)レッスン」に興味がある方は、コチラからご予約下さい!
 



マスボクシング用グローブについて

マスボクシング用グローブを購入予定の方は、下記メーカーのグローブをおススメします。
 
 
ボディーメーカー
スパーリンググローブサムライエッジ
 
手に馴染む。しっくりくる。脱着しやすい。一番のおススメ。
価格は1万円ほど。
 

ファイティングロード
プロフェッショナル ボクシンググローブ

人それぞれでしょうが、私にはちょっと違和感がある。コントロールしづらい。
価格は35百円ほど。
 


他にも様々なメーカーのグローブがありますが、あまり安すぎるのはおすすめしません。

オモチャみたいなグローブもあります。
 


重さは14オンスを。

体重が61.23kg以上の人16オンスのグローブを使用するようにして下さい。

スーパーボディーボクシング変革!

スーパーボディーボクシング変革!
 
これまで人それぞれの考えの中で成り立っていたマスボクシングのルールを統一。
 
より安全に楽しめるマスボクシングへ!
 


 
変更点 
 
・「7割程度の力」 → 35割程度の力」へ
 
「顔面は当てずに寸止めする事」により、今まで認めていた「顔面に軽く触れるようなパンチ」は禁止
 
 
 
初心者でも理解しやすいように「グローブの上を目がけてパンチを放つ事」としていますが、 「寸止めで結果的にグローブの上を叩いてしまう」というようなイメージを持って下さい。
 
コツは
・ストレート系のパンチを打つ時は、腕を伸ばし切らない事、そして打ち抜かない事
・フック・アッパー系のパンチを打つ時は、振り抜かない事
 

くれぐれも、ダッキングでかわされ空振りさせられた時、バランスを崩して背中に覆い被さるほど、パンチを打ち抜かない事
 
私は腰が悪いので背中の上に乗っからないで下さい
 
 

しかし、コントロールしきれず偶然当たってしまう事はありますので、そこはご理解下さい。
 

それ故、防御テクニックをもっともっと磨いて下さい!
 
 
 
女性メンバーは今までのルールと何ら変更はありません。
 
 
 
そして・・・さらに、今までのマスボクシングとは一線を画す「新マスボクシング練習法」を考案中です!
 
乞うご期待!
 



 
 
4/23()
WBA世界フライ級タイトルマッチ  エディオンアリーナ大阪
井岡 一翔 VS ノックノイ・シッチパラサート(タイ)
 
井上尚弥のように鮮烈ではないが、攻防兼備で手堅いボクシングをする井岡の防衛戦。

相手は61連勝中という事らしいが、6回戦で戦う事もあり、謎の多い選手。
 
WBO世界バンタム級タイトルマッチ
マーロン・タパレス() × 大森将平
 
 
 
 
WOWOW ライブ 4/30() 午前600~生中継

WBA IBF世界ヘビー級タイトルマッチ
アンソニー・ジョシュア VS ウラジミール・クリチコ
 
アンソニー・ジョシュア戦績 18戦全勝(KO)無敗
パーフェクトレコード!

ほとんどの試合を3R以内に終わらせている。
 
世代交代なるか!?
 
 
 
WOWOW ライブ 5/7 () 午前1100~生中継
 
階級を超えた闘い 

キャッチウェイト制12回戦
サウル・アルバレス VS フリオ・セサール・チャベス ジュニア
 
 
 
 

防御技術を身につけましょう

練習終わりにも言いましたが、皆さん、もっと防御技術を磨いて下さ~~い!

攻撃は上達していますが、残念ながら防御はあまり進歩が見られない・・・。

確かに防御はボクシングセンスというか勘の良さというのが必要なのかも知れませんが、トレーニングする事でそれを十分補う事ができます。

シャドーボクシングで防御中心のラウンド入れたり、対面のシャドーでも横着せずに相手のパンチに反応してよけていますか?

練習に練習を重ねれば、必ずマスボクシングでも活かせるようになるはずです。




前々から言っていますが、私は防御が得意です。

自慢げにもう一回言わせてもらいますが、防御には絶対の自信があります。

もう一回言いましょうか?

もういいですか


今日も1R男性相手にマスボクシングをやりながら、「俺って上手いなぁ~」と思いながらよけてました

この自信はどこから湧いてくるのか。

やはり防御練習を怠りなく取り入れ、それを実践しているからこそ、生まれてくるのだと思います。
 


高い防御技術を身につければ、打っても当たらないというイメージを相手に擦り込む事で手数を封じたり、精神的に追いつめたりする事だってできます。
 
 

私は「打つ事よりも、まずは打たせない事」がボクシングにおいては重要で大切な考え方だと思います。
 
 
 
 
 
 

5月のスケジュールです


不穏な動きを察知した為、遅ればせながら規約を作成し、 「スパーリングの禁止」を明文化しました。

 
そして現在あやふやな「マスボクシング」のあり方についても、今後は定義していきたいと思います。
 
より安全に楽しく活動できる環境造りに努めます!





5月のスケジュールです。


5月は4回あります。
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