スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2017年04月

スポーツ安全保険について

「スポーツ安全保険」について。
 



来年の話ですが・・・・


201841日より、マスボクシング練習を希望する男性は「スポーツ安全保険」への加入を強制させて頂きます。
 

           : 201841日~翌年331日の1年間
 
掛け金(年間): 64歳以下 1850
65歳以上 1200
中学生以下 800
 
年度途中の加入は プラス150が必要です。
 
 
基本的に女性は、マスボクシング練習においてパンチを当てられる事はなく怪我を負うリスクはない と思いますので、「スポーツ安全保険」への加入は任意とします。
 
しかし、マスボクシング練習以外での怪我活動場所までの往復中の事故補償されますので、加入しておいても良いと思います。
 

団体の管理下における団体活動のみが補償されますので、他の団体で加入されている方も当団体で加入する必要があります。
 
 
 
なお安全面の観点から、これまで通りスパーリングや激しいマスボクシングは禁止致します。
 
 
 



という方向で行こうと思いますが、いかがでしょうか?
 
ボクシングフィットネスに「スポーツ安全保険」は必要ないですかねぇ?




「お花見飲み会」 一転 「たこ焼き屋プチ飲み会」

明日予定していた「お花見飲み会」ですが、天候がはっきりしないため中止となりました。

代わって、たこ焼き屋で「プチ飲み会(プチお食事会?)」を開くことになりました。

場所・時間は練習時にお知らせした通りです。
(今回はメンバー専用ページの更新はありません
 

取り急ぎご連絡まで。

あなたのために その1

あなたのために その1 (あしたのために その1 のパクリです)
 
男性VS女性のマスボクシング(スパーリング)において、男性が被弾するシーンを目にする機会が多くなってきた。

わざと打たせているのであればそれでいいのですが、どう見てアップアップの状態でよけきれずに打たれている。

苦戦しとるなぁ~と。

確かにここに来てくれている女性達はスパーリングを重ねる度に強くなってきている。

なので、男性達はもっと防御テクニックを磨かなくてはいけない。

もはや誤魔化しが効かなくなってきているという事を分かって欲しいし、まぁ恐らくそれを実感している事だろう。
 
 


基本的なボクシング防御
 
ブロッキング
拳や腕・肘でパンチをブロックする
 
パーリング(パリング)
掌や手の甲でパンチを払う
 
垂直ダッキング
膝をストンと折り曲げ、上体を垂直に沈める動作
 
インサイドダッキング・アウトサイドダッキング
重心線の内側・外側によけるダッキング動作
 
 



これらの基本防御テクニックは既に教えています。
 
が、・・・・・・・・・・・・。
 
シャドーボクシングの時に防御を取り入れていますか?

仮想の相手パンチの軌道イメージできていますか?



それに加えて

よけた時の自分の体勢相手の体勢この時(後)どんな危険が潜んでいるのか--------------

よけて終わりではなく、その後の事も考えておかなくてはならない。
 


あなたのために その1 終わり (あなたのために その2 に続く

お花見は4月9日(日)に延期となりました

お花見の件ですが、まだ桜が咲いていないという事で、49日(日)に延期となりました。

エイプリルフールネタではなくて、これは本当の話です。



今日練習に来られなかった方々の為に、最優先事項としてお知らせ致します。

心も体も健康に!スーパーダイエタリーエクササイズでGO!GO!GO!

41日。

今日から新年度がスタート。

我らが「スーパーボディーボクシング」も心機一転、念願だった某スポーツクラブとのコラボが遂に実現し、新しいエクササイズへと生まれ変わります!

 
新たに女性インストラクター2名を招へいし、私と合せてスリートップで指導していく事になりました!
 
慣れ親しんだ「スーパーボディーボクシング」も改名。
 
新名称は、 「心も体も健康に!スーパーダイエタリーエクササイズでGOGOGO!」
 

「ボクシング」という文字も入れて欲しいと懇願致しましたが、却下されてしまいました・・・。
 
しかし「スーパー」という文字は何とか組み込んでもらえました。
 


・より脂肪燃焼効果の高いプログラムを組み込み、新陳代謝を促進します。

・発汗量は今よりも更に増大する為、ダイエットにも非常に効果的です。

・もちろん、実年齢よりも若く見えるアンチエイジング効果も大いに期待できます。

 


ボクシングの動きだけでなく、キックボクシング・空手・合気道・カンフー・テコンドー・柔道・水泳・カバティ・・・様々なスポーツの動きを取り入れる事になりますが、難しい動きは何一つなく、誰にでも簡単にできる非常に分かり易いプログラム内容となっています。
 
レッスン総時間は1時間20とボリューミー!

これまでは3分動いて1分休憩のボクシングインターバル形式でしたが、次回の練習からは基本的に時間はランダムで、曲の長さによって時間が違ってきます。(115を超える音楽もあります)

休憩時間は43
 


初回は何かと不手際があったりして、ご迷惑をお掛けする事があるかも知れませんが、何卒宜しくお願い致します。
 
 

「心も体も健康に!スーパーダイエタリーエクササイズでGOGOGO!」
 


新しいホームページのURLコチラをクリック!
 

 




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