スーパーボディーボクシングのブログ

伊丹市でボクシングフィットネスを始めませんか!

2017年10月

CGIを久しぶりにいじる・・・

ちょっと早めの「スーパーボディーボクシング忘年会」開催のお知らせ。

1118日の練習後に開催予定ですが、場所・時間等はまだ何も決まっていません。

決まり次第、ご連絡致します。
 



今日の練習。

1021日(土)雨。

雨の日は人数が少ない という定説が崩れつつあります。

と同時に、雨の日はマスボクシングし放題 という定説も崩れつつあります。

最近は逆に晴れた日の方が、人数が少ない気が・・・。

まぁ私がインストラクターではなくメンバーの一員であったなら、雨の日は確実に休んでいます。



雨の降る中、近くに駅があるわけでもなく、こんなに交通の便が悪い場所まで足を運んでくださり、誠にありがとうございます。

今後とも宜しくお願い致します。
 



久しぶりにホームページのCGIをいじったのだが、悪戦苦闘。

悩みながらも何とか新たなフォームを作成。


2回目以降、パーソナルレッスンを予約される方向けの簡易的なフォーム。

パーソナルレッスン立ち上げから約5ヶ月、それなりに予約も入り予想外に好調なのだが、未だ2回目以降の定期的な予約は無し。

しかし・・・淡い期待も込めて、新フォーム作成・・・。

11月のスケジュール

11月のスケジュールです。
 
11月も4回あります。
 

マイグローブ女子

マイグローブ女子が増殖中!

最近は、女性同士でも軽めのマスボクシングをやってもらっています。

マイグローブがあればグローブ不足が解消され、対面シャドーよりも、ある程度緊張感を持って練習が出来るマスボクシング練習をより多く取り入れる事ができるので、毎週のように来られる方はグローブを購入される事をお勧めします!

(購入の際、グローブの重さは14オンス以上で!)

もちろん、こちらでも貸し出し致しますが、数が足りない時には交代で譲り合いながら使って下さい。
 
今後は女性同士の軽めのマスボクシングも積極的に取り入れていこうかと思っています。

となると、防御技術の習得も必須。

という事で、指を負傷しミットを持てない今(今日は持ちましたが)、防御テクニックを仕込みます!
 


以前にも書きましたがもう一度

基本的なボクシング防御
 
・ブロッキング
拳や腕・肘でパンチをブロックする
 
・パーリング
パンチを掌や手の甲でパンチを払う
 
・垂直ダッキング
膝をストンと折り曲げる上体を垂直に沈める動作
 
・インサイドダッキング・アウトサイドダッキング
重心線の内側・外側によけるダッキング動作
 

防御を組み込んだマスボクシングはかなり神経を使うので、例え女性同士であっても精神的にも肉体的にもきつく、やりきった感を味わう事が出来るでしょう。
 
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